Ushqimet e para të bebes: Frutat apo Perimet?

Fjala e fundit e mjekëve nuk vendos limite në një rend të caktuar. Pra nëna mund të përfshijë në dietën e fëmijës një frut apo perime sipas dëshirës.

Më tepër fokusi duhet të jetë tek respektimi i harkut kohor të 3-4 ditëve para prezantimit të ushqimit të radhës. Pra harruar rëndësinë që ka edhe trashësia e puresë që do të prezantohet.

Një udhëzim për nënat që fillojnë ushqyerjen

Ushqimet e para të bebes (I referohemi fillimit të ushqyerjes në muajin e 6) mund të jenë:

• Avokado;
• Molla;
• Bananet;
• Dardha;
• Patatja e ëmbël;
• Veza (vetëm të verdhën);
• Kungulli jeshil;
• Kungulli i verdhë;
• Kosi etj.

Disa nga ushqimet e para të bebes nëse ushqyerja fillon herët, në muajin 4-6 (me udhëzim të pediatrit)

• Molla;
• Dardha;
• Mielli i orizit;
• Mielli i melit ose speltës;
• Mielli i tapiokës;
• Karrota etj.

A nevojitet zirja  e perimeve apo frutave në fillimin e ushqyerjes?

Shumë mjekë rekomandojnë gatimin në avull apo pjekjen për disa fruta apo perime si karrota, molla, dardha, pjeshka, etj. Kjo kryesisht deri në muajin e 8 duke qënë se gatimi/pjekja jo vetëm i jep shije por edhe e bën më të tretshme purenë për stomakun e fëmijës.

Pra fibrat dhe sheqernat që frutat apo perimet përmbajnë bëhen më të tolerueshme nga organizmi i bebes.

Disa ushqime si bananet apo avokado nuk kanë nevojë për gatim specifik, mjfaton të grihen ne blender dhe bashkohen me pure të tjera.

E dinit se gatimi në avull bën të mundur që ushqimet të ruajnë më mirë vlerat që kanë?

Per te ruajtur maksimalisht vlerat e ushqimit te femijes BLI TANI robotin e ushqimi Chicco.

Kontakt –> Chicco Albania